Transitiemomenten

Tijdens transitiemomenten — een nieuwe rol, re-integratie na uitval, of bijvoorbeeld gezinsuitbreiding — is je evenwicht even verstoord.

Dat is nodig voor de beweging. En het is vaak spannend.

𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘢𝘨 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘯 𝘰𝘰𝘬 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯𝘥 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧? Of vind je eigenlijk dat je het meteen moet kunnen?

In zulke periodes van verandering neig je misschien meer in je hoofd te gaan zitten. Je krijgt meer behoefte aan controle, en vermijdt de spannende maar juist relevante taken. Heel normaal gedrag. Maar niet bevredigend op de lange termijn. Het kan leiden tot vermoeidheid, onzekerheid, en behoefte aan meer externe erkenning.

Via coaching en ACT-training leer je effectiever omgaan met stress, belemmerende gedachten en emoties. Dat vergroot je mentale wendbaarheid en je werkplezier. Bovendien geef je ruimte aan wat moeilijk is, en luister je wat meer naar je hart.

Het resultaat? Je gaat met energie en betrokkenheid naar je werk. En dat is ook fijner thuiskomen.

Doet dit je denken aan een teamlid? Of herken je iets van jezelf?

Ik bied gratis en vrijblijvende intakes aan, zodat je kunt ervaren of coaching jou of je teamlid verder kan helpen. Ik denk graag met je mee.