Voor organisaties

Via mentale coaching en ACT-training leert uw medewerker om effectiever om te gaan met stress, belemmerende gedachten en emoties. Dit vergroot de mentale wendbaarheid en het werkplezier. Het resultaat? Een duurzaam inzetbare collega die met energie naar het werk komt én met een gerust hart weer naar huis gaat.

In mijn coaching staat de specifieke situatie en hulpvraag centraal. Dit is cliëntgericht coachen. Daarnaast ontwikkelen we met ACT training vaardigheden die persoonlijk leiderschap en eigenaarschap stimuleren.

Coaching en ACT training voor organisaties

Vaste coach

Uit ervaring als leidinggevende weet ik hoe prettig het is om te werken met een vaste coach, met kennis van de organisatie en toch de veilige afstand van een externe coach. En ook met een coach die snel beschikbaar is.

Individuele medewerker

Dreigt jouw medewerker uit te vallen of willen jullie werken aan prestatie verbetering? Met individuele begeleiding en oefeningen in de APP werken we aan duurzame inzetbaarheid, persoonlijke effectiviteit en prestatie verbetering.

Workshops voor groepen en teams

Mijn workshops bevatten werkvormen uit ACT en oefeningen uit de topsport. Met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling, werkplezier en duurzame inzetbaarheid. Bijvoorbeeld als onboarding voor ambitieuze jonge professionals of als vitaliteitstraining voor jouw team.

Veel voorkomende onderwerpen voor coaching op het werk

Eigenwaarde en zelfbeeld: Je bent in dezelfde situatie veel kritischer naar jezelf dan naar de ander. Wat je goed doet ligt aan de omgeving, wat je slecht doet aan jezelf. Ofwel, je bent best streng naar jezelf.
Controlebehoefte & alles zelf doen: Je voelt veel verantwoordelijkheid en bent daarom vaak geneigd het werk naar je toe te halen of zelf te blijven doen. Maar hoe duurzaam is dat? En hoeveel voldoening zou het geven als je meer verbondenheid ervaart en samenwerkt?
Constant in aanpassing: Je past je constant aan aan de ander. Je bent een kameleon. Maar welke kleur heb je eigenlijk als je even alleen bent? Ofwel wat wil je diep van binnen zelf als de ander er even niet toe doet?
Piekeren & veel in je hoofd: Je hebt constant een frons op je voorhoofd en je staat de hele dag aan. Vaak gaat dit samen met een gevoel van overprikkeld en vlak zijn.
Stress & overbelasting: Je ervaart stress en/of overbelasting. Dit gaat vaak samen met een gevoel van gejaagdheid: alsof je de hele dag achter achter de bus aan rent. Als dit aanhoudt kun je spanning voelen in je lijf en prikkelbaar worden, naar jezelf en naar je omgeving.
Altijd goed/nuttig doen / perfectionisme: Wat is er mis met goed willen doen? Niet veel, tot je alles bij je houdt en doorslaat in perfectioneren. En ja uit eindelijk gaat dit ook ten kostte van het resultaat. Hoe zou het zijn als je net iets vaker hulp zou vragen en meer samen zou doen?
Erkenningsbehoefte bij een nieuwe rol: Je hebt net een nieuwe rol met meer verwachtingen van de ander en jezelf. Je moet zelfstandiger werken maar ervaart steeds meer onzekerheid. Bovendien hunker je langzaam naar erkenning. Doe ik het wel goed?
Volgende stap of nieuwe baan: Ben je toe aan een nieuwe baan? Dan komt er veel op je af en wil je een goede volgende stap. Zorg dan voor een baan die echt bij je past. Begin bij wie je bent, wat je wilt en wat je kan.